wallpapers_36672

Неправильная осанка – это не просто эстетическая проблема. Если её вовремя не исправить, она может стать источником множества болезней.

Неправильная осанка влияет на позвоночник, суставы, сосуды, давление и другие составляющие хорошего здоровья.

При искажённой осанке сдавливаются гортань, и сосуды шеи — страдает зрение и в целом питание головного мозга. Лёгкие не могут функционировать в полную силу и в достаточном объёме обеспечивать кислородом и выводить наружу токсичные продукты жизнедеятельности. Диафрагма утрачивает подвижность и выполняет все функции на сниженном уровне, что влияет и на лёгкие, располагающиеся выше её, и на органы брюшной полости, располагающиеся ниже. Печень не получает естественного внутреннего самомассажа за счёт подвижности диафрагмы, а порою и не имеет достаточно места, поскольку придавливается сверху рёбрами, нависающими из-за сутулости. Тут же страдает кишечник. Кишечник — один из самых больших органов нашего тела и из-за не правильной осанки он не может функционировать полноценно, нарушается перистальтика, переваривание пищи и её продвижение.

При плохой осанке ухудшается кровоток в органах малого таза — отсюда множество проблем мочеполовой сферы у мужчин и женщин, цистит, геморрой, простатит и прочие напасти.

При не правильной осанке, все органы и системы тела находятся в угнетённом состоянии.

Последствия: головные боли, головокружения, плохой сон, нарушения пищеварения, повышенная нервозность, снижение половой функции. И конечно же ощущение себя не привлекательной и неуверенной.

Моя практика показывает, да и по себе знаю – прочувствовала и не раз, что когда человек начинает следить за осанкой, старается сидеть ровно, ходить с прямой спиной, то со временем у него решается много проблем со здоровьем и не только в теле. Человек становиться более позитивным и весёлым, пропадает состояние подавленности.

Вы можете прямо сейчас проверить на себе как положение тела влияет на ваше настроение.

Сядьте сейчас на стул и начните сутулиться, максимально сгибаться, просто для эксперимента, загнитесь буквой «ЗЮ». И начните в этом положении говорить: «Я самая счастливая. Я самая красивая. Я самая уверенная!»

Ну что получилось? Есть внутри ощущение, что это так? Что вы самая счастливая, да что там самая, вообще счастливая?

Продолжим эксперимент. Сейчас сядьте прямо, расправьте плечи, макушечка вверх, подбородок параллельно полу, взгляд открытый и прямой, грудь вперёд и начните в этом положении говорить: «Я самая несчастная! Я самая не красивая! Я самая грустная!» Как ощущения? Верится ли вам в таком положении в то, что вы говорите? Совпадают ли ваши ощущения со словами?

От положения тела, зависит всё! Если вы пребываете часто в положении сутулости, то у вас возникает состояние подавленности и плохое настроение. Потому что положение физического тела человека и внутренние процессы (физиологические, эмоциональные) связаны двусторонней связью. Это означает, что не только здоровье или настроение влияет на позу и ощущение тела, но и тело может повлиять на здоровье и настроение! Так вот, чтобы улучшить себе настроение походите несколько минут с прямой спиной, поднятой головой с улыбкой на лице и ваше настроение значительно повыситься. А если вы возьмёте правильную осанку за основу и несколько недель будите её поддерживать — это приведёт к мощному оздоровительному эффекту во всём теле.

Пользу правильной осанки невозможно переоценить. Наша осанка напрямую влияет на позвоночник, а состояние позвоночника отражается на всех факторах здоровья, поэтому всем нам необходимо обращать внимание как мы держим осанку.

К тому же правильная осанка – это очень красиво. Человек с прямой спиной, расправленными плечами и прямо направленной головой производит впечатление успешного, надёжного, уверенного, оптимистичного, здорового, сильного и вызывает доверие. Женщина с прямой осанкой более привлекательна, чем та которая ходит ссутулившись, с глазами в пол.

Следите за своей осанкой и будьте здоровы и счастливы.

Ощущаете боль в спине, тяжесть в суставах, что ни о какой легкой походке и речи нет?

Тогда Онлайн клуб «МАГИНЯ» >>>  для вас!

С любовью.

 

Подписаться на рассылку

Если Вам понравилась статья и Вы считаете, что эта информация будет полезна вашим друзьям, тогда поделитесь этим видео в соцсетях 😉

Наташа Масибут
Автор: Наташа Масибут

Добавить комментарий