Для того чтобы растворить уплотнение в груди, можно использовать упражнения на открытие и закрытие груди. Самое простое упражнение состоит из чередования выпуклости и вогнутости груди в положении сидя. Когда тело вогнуто, расслабляется сердце, а когда выгнуто вперед расслабляется грудь.

Старайтесь при выполнении упражнения не создавать напряжение в связках и суставах. Обязательно расслабляйте грудь при каждом раскрытии.

Возникшее желание зевать и полежать во время выполнения этого упражнения, свидетельствует о высвобождении энергий, это нормально, позвольте себе после упражнения и полежать. Делать движения нужно 36 раз.

ПРАКТИКИ, ГРАМОТНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЁЗ ИХ КРАСОТУ МЫ ИЗУЧАЕМ НА ИНТЕНСИВЕ

«ЗДОРОВАЯ И КРАСИВАЯ ГРУДЬ»  >>>

.

Подписаться на рассылку

Если Вам понравилось видео и Вы считаете, что эта информация будет полезна вашим подругам, тогда поделитесь этим видео в соцсетях 😉

Наташа Масибут
Автор: Наташа Масибут

Добавить комментарий