Энергия

Когда в жизни происходят позитивные события в эти мгновения мы наполняемся энергией. Это может быть всё что угодно: радость от встречи с подругой, букет цветов от милого, хорошие новости, успешное завершение дел. Всё это положительным образом влияет на нашу жизнь и наполняет наш энергетический сосуд.

Но часто эта энергия улетучивается моментально. А как было бы здорово часть этой энергии запасти на будущее. И в моменты, когда в жизни появляются трудности или в моменты бессилия, мы могли бы воспользоваться запасённой энергией.

Мы действительно можем накапливать определенный запас энергии и использовать его при необходимости. На сегодняшний день есть множество способов как это сделать. Я поделюсь с вами самой простой и эффективной практикой мгновенной подзарядки энергией.

Уделите себе три минуты времени, уединитесь и выполните не сложную практику.

Сядьте на край стула с ровной спиной. Закройте глаза. Успокойтесь. Создайте хорошее настроение и держите на лице лёгкую улыбку.

Направьте внимание в матку, положите на низ живота ладони. Правая рука внизу, а левая на правой. Сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна. И представляйте, как энергия аккумулируется в области матки.

Каждый раз, когда вам потребуется дополнительный заряд энергии, просто направьте внимание в эту область, поработайте немного мышцами тазового дна, создавая при этом позитивный импульс и представляйте, как энергия наполняет вас.

Немного практики и вы получите отличный механизм накопления и управления энергией.

 

Еще по теме:

ПРАКТИКА «ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ С МЫШЦАМИ ТАЗОВОГО ДНА»

ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА ПРАВИЛЬНО

 

Если Вам понравилась статья и Вы считаете, что эта информация будет полезна вашим подругам, тогда поделитесь этой статьёй в соцсетях 😉
.
Наташа Масибут
Автор: Наташа Масибут

Добавить комментарий