лецитин

Продолжаю делиться с вами полезными добавками.
Сегодня об одном из самых уникальных продуктов, -ЛЕЦИТИНЕ.

Почему он уникальный. Потому, что 30% лецитина содержится в головном мозге, 17% в нервной системе, 16% в печени, 10% в сердце.

Лецитин требуется для выработки гормонов.

Недостаточное поступление лецитина приводит к раздражительности, усталости, нервному истощению. Хронический дефицит лецитина может вызвать слабоумие, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз и другие заболевания. При дефиците лецитина снижается эффективность действия лекарственных препаратов и витаминов. Нехватка лецитина приводит к быстрому старению организма.

Лецитин обладает широким спектром воздействия на организм:

Продлевает репродуктивный возраст и защищает от рака половые органы.
Активирует мозговую деятельность и укрепляет память.
Сохраняет здоровье и красоту волос, ногтей, кожи и зубов.
Регулирует липидный обмен, снижая уровень «плохого» холестерина и страхует от набора избыточного веса.
Нормализует состав желчи и предупреждает желчекаменную болезнь.
Защищает и восстанавливает клетки печени.
Поддерживает функцию поджелудочной железы и предупреждает диабет.
Регулирует холестериновый обмен и предупреждает атеросклероз.

Необходим в рационе беременных и кормящих женщин, так как участвует в формировании и нормальном развитии мозга и нервной системы ребенка.

Без лецитина наше тело не может нормально функционировать и обновляться.

Лецитин содержится:

в жирных сортах мяса и рыбы;
в растительных нерафинированных маслах;
во всех бобовых (особенно много в сое);
в красной и черной икре;
в яичных желтках.

В 2-х куриных желтках, причём, куры домашние, содержится около 4 г лецитина. Потребность взрослого человека в лецитине составляет 5-7 г в день. Не доедаем, нужно добавлять.

 

Предпочитаю продукцию компании NSP.

Nature’s Sunshine Products– крупнейшая международная компания по производству экологически чистых биологически активных добавок к пище, высококачественных витаминов, косметики, средств гигиены полости рта и бытовой химии.

Вы можете попробовать БАДы производства компании NSP. Чтобы воспользоваться скидками на продукты NSP, переходите по ссылке и регистрируйтесь — https://nsp25.com/signup.php?sid=7077982

Необходимо правильно внести номер сервисного центра, для России — сервисный центр 300.

Если вы проживаете в другой стране — напишите на мою почту — natamasibut@gmail.com — подскажу, как вам оформить регистрацию.

 

Еще по теме:

Омега-3

Фолиевая кислота (витамин B9)

Если Вам понравилась статья и Вы считаете, что эта информация будет полезна вашим подругам, тогда поделитесь этой статьёй в соцсетях 😉

.
Подписаться на рассылку 

Наташа Масибут
Автор: Наташа Масибут

Добавить комментарий