Помню когда мне поменяли суставы я обратила внимание на то, что делая шаг я ожидаю боли. Хотя у меня уже прошло достаточное количество времени после операций и реабилитация, я даже ходила в паломнические походы на далёкие расстояния, но обнаружила, что жду боли и это было для меня большим открытием!

Получается, что всё моё существо настолько привыкло жить с болью, что когда её не было, я всё равно ожидала, что сейчас сделаю шаг и меня снова парализует от боли. Я стала на это обращать внимание и делать акцент на здесь и сейчас тем самым переписывая память на без болезненную походку.

Если мы хотим качественных перем в теле важно быть внимательным к процессам в нём 
Читать далее